Administração de Santa Maria inicia aulas de Capoterapia para idosos

Santa Maria agora tem Capoeira para a Terceira Idade. Começa no sábado (18), às 9 horas, as aulas de Capoterapia para a terceira idade. A atividade, no ginásio de esportes QC 1, é promovida pela administração regional de Santa Maria . As aulas são gratuitas e vão ocorrer todos os sábados.

A Capoterapia é uma arte que mistura a estrutura lúdica da capoeira com alongamentos para estimular a lubrificação das articulações, melhorar a respiração e prevenir doenças cardíacas. Para participar das aulas, os alunos precisam estar com roupas leves e de malha e tênis, além de trazer uma garrafinha de água e uma toalha de rosto.

Estão disponíveis 50 vagas para o início do curso. A “ginga dos mais vividos”, como é chamada a terapia, também é um auxiliar importante no combate à depressão e à solidão, despertando nos praticantes a recuperação da autoestima e do prazer de viver.

Serviço

CAPOTERAPIA

Todos os sábados

Horário: às 9 horas

Local: Ginásio de Esportes (atrás da Administração Regional)